Paso 0: Fundamentos del cuidado de la piel
Aprende la rutina básica en el orden: Limpiar → Hidratar → Proteger.
Limpiar (Limpiador)
Elimina suavemente la suciedad, el sebo, el protector solar y el maquillaje de la piel.
- Es necesario tanto por la mañana como por la noche. Por la noche, limpia el protector solar, el maquillaje y el sebo acumulados durante el día; por la mañana, elimina el exceso de grasa y las células muertas producidas durante la noche.
- Lávate suavemente con agua tibia (32-36°C) durante 30 segundos a 1 minuto. El agua caliente puede debilitar la barrera de la piel.
- Si no sientes tirantez 30 minutos después de lavarte, la intensidad es adecuada. Si sientes tirantez, considera una fórmula más suave.
Así es como cambia
- · Cuando la superficie de la piel está limpia, los siguientes productos hidratantes y protectores solares suelen funcionar mejor.
- · Si sientes mucha tirantez después de lavarte, el limpiador puede ser demasiado fuerte o la hidratación puede ser insuficiente.
- · Una rutina de limpieza constante es el primer paso para manejar problemas de piel y el equilibrio de sebo.
Prueba esto
- · Si tienes maquillaje o protector solar por la noche, considera una limpieza doble.
- · Pasar a la hidratación (tónico/crema) dentro de los 3 minutos después de lavarte puede reducir la sensación de tirantez.
Es mejor evitar
- · No te laves más de 3 veces al día ni uses exfoliantes/piling todos los días.
- · Si sientes una sensación de 'squeaky clean' después de lavarte, el producto puede ser demasiado fuerte.
Método de uso por producto
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Hidratar (Hidratación)
Rellena la humedad y el sebo inmediatamente después de lavarte para reducir la tirantez.
- La base es tónico (opcional) → crema/loción. No es necesario un suero, y a menudo una sola crema es suficiente al principio.
- Aplica primero en las mejillas y alrededor de la boca, y puedes reducir la cantidad en la zona T que tiende a ser más grasa.
- Si solo hidratas sin sellar, puede que sientas tirantez en un ambiente seco, así que termina con una crema.
Así es como cambia
- · Puede reducir la tirantez y la aspereza, haciendo que la piel se vea más suave.
- · Después de hidratar, puede que disminuya la acumulación o separación de la base y el protector solar.
- · A largo plazo, estabilizar la barrera de la piel puede reducir las reacciones de irritación.
Prueba esto
- · Comienza a hidratar justo después de lavarte, cuando la piel aún esté húmeda.
- · Antes del maquillaje, aplica solo una ligera capa de loción/crema y espera 2-3 minutos.
Es mejor evitar
- · No apliques solo protector solar sin hidratación.
- · No uses tónico, suero, crema y crema para los ojos todos a la vez desde el principio.
Método de uso por producto
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Proteger (Protector solar)
Es la última etapa para proteger la piel de los rayos UV.
- Incluso en interiores y durante el trayecto al trabajo, los UVA pueden atravesar el vidrio, así que es bueno tener el hábito de aplicarlo todos los días después de la hidratación por la mañana.
- Usa un SPF de 30 o más y PA+++ o más como base, aplicando una cantidad del tamaño de la parte posterior de la mano (aproximadamente 1-2g) de manera uniforme en la cara, el cuello y las orejas. Es ideal reaplicarlo cada 2-3 horas.
- Por la noche, asegúrate de lavarte bien con un limpiador. Los residuos de protector solar pueden obstruir los poros.
Así es como cambia
- · Puede ayudar a prevenir quemaduras, manchas y daños por envejecimiento.
- · Aplicarlo constantemente puede ayudar a reducir la velocidad a la que empeoran las manchas existentes.
- · El hábito de usar protector solar es fundamental para el cuidado del tono y los problemas de la piel.
Prueba esto
- · Aplica el protector solar 1-2 minutos después de la hidratación por la mañana.
- · Reaplica después de salir, hacer ejercicio o nadar.
Es mejor evitar
- · No apliques solo protector solar y omitas la hidratación.
- · No te limites a aumentar el número de SPF y descuides la cantidad y la reaplicación.
Método de uso por producto
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