الخطوة 0: أساسيات العناية بالبشرة
تعلم الروتين الأساسي بالترتيب: غسل → ترطيب → حماية.
الغسل (منظف)
يتم إزالة الأوساخ والزيوت وواقي الشمس والمكياج بلطف من على البشرة.
- يحتاج إلى استخدامه صباحًا ومساءً. في المساء، قم بإزالة واقي الشمس والمكياج والزيوت المتراكمة طوال اليوم، وفي الصباح، قم بتنظيف الزيوت والخلايا الميتة التي تتكون أثناء الليل.
- اغسل وجهك بلطف بالماء الدافئ (32-36 درجة مئوية) لمدة 30 ثانية إلى دقيقة. يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى إضعاف حاجز البشرة.
- إذا لم تشعر بشد بعد 30 دقيقة من الغسل، فهذا يعني أن القوة مناسبة. إذا شعرت بشد، فكر في استخدام تركيبة أكثر لطفًا.
ستتغير الأمور هكذا
- · عندما تكون البشرة نظيفة، فإن المرطبات وواقي الشمس تعمل بشكل أفضل.
- · إذا شعرت بشد شديد بعد الغسل، فقد يكون المنظف قويًا جدًا أو الترطيب غير كافٍ.
- · عادةً ما تكون عادة الغسل المنتظمة هي الخطوة الأولى في إدارة المشاكل والتوازن الزيوت.
جرب هذا
- · إذا كان لديك مكياج أو واقي شمس في المساء، فكر في استخدام تنظيف مزدوج.
- · الانتقال إلى الترطيب (تونر أو كريم) في غضون 3 دقائق بعد الغسل يمكن أن يقلل من الشعور بالشد.
من الأفضل تجنب ذلك
- · لا تغسل وجهك أكثر من 3 مرات في اليوم أو تستخدم مقشرات أو تقشير يوميًا.
- · إذا شعرت بشعور 'نظافة' بعد الغسل، فقد يكون المنتج قويًا جدًا.
طرق الاستخدام حسب المنتج
اضغط لرؤية طريقة الاستخدام
الترطيب (مرطب)
تونر → سيروم (اختياري) → كريم → واقي شمس (صباحًا). تعلم 'العمق' لروتين اليوم.
- المبدأ: من التركيبات الرقيقة إلى التركيبات الكثيفة. انتظر 10-30 ثانية بين كل خطوة.
- صباحًا: تنظيف → تونر → سيروم (اختياري) → كريم → انتظر 1-2 دقيقة → واقي شمس. واقي الشمس هو الطبقة الأخيرة.
- مساءً: تنظيف (مزدوج إذا لزم الأمر) → تونر → سيروم (اختياري) → كريم. في المساء، استخدم الكريم أو البلسم بدلاً من واقي الشمس.
- حتى بدون سيروم، يكفي استخدام تونر وكريم. استخدم السيروم 'عند الحاجة' بعد التونر وقبل الكريم.
- قبل المكياج، قلل من الترطيب وانتظر 2-3 دقائق بعد الكريم لتقليل التكتل.
ستتغير الأمور هكذا
- · يمكن أن يقلل الشعور بالشد والخشونة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر نعومة.
- · بعد الترطيب، قد تقلل من ظاهرة تكتل أو تقشر المكياج وواقي الشمس.
- · على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي استقرار حاجز البشرة إلى تقليل ردود الفعل التحسسية.
جرب هذا
- · ابدأ بالتونر خلال 3 دقائق بعد التنظيف.
- · استخدم كمية كافية على الخدين والفم الجافين، وقلل من الكمية في منطقة T.
- · تحقق من 'العمق' في روتين اليوم من خلال التحقق من التونر والسيروم والكريم.
من الأفضل تجنب ذلك
- · لا تستخدم التونر والسيروم والكريم وكريم العين والمواد الفعالة دفعة واحدة من البداية.
- · لا تضع واقي الشمس قبل الكريم.
- · لا تضغط على نفسك لزيادة الخطوات إذا لم يكن لديك سيروم.
طرق الاستخدام حسب المنتج
اضغط لرؤية طريقة الاستخدام
الحماية (واقي الشمس)
الخطوة الأخيرة لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- حتى في الداخل وأثناء التنقل، يمكن أن تمر أشعة UVA من خلال الزجاج، لذا من الجيد أن تتعود على وضعه كل صباح بعد الترطيب.
- يجب أن يكون SPF 30 أو أعلى و PA+++ على الأقل، ضع كمية بحجم ظهر اليد (حوالي 1-2 جرام) بالتساوي على الوجه والرقبة والأذنين. من المثالي إعادة وضعه كل 2-3 ساعات.
- في المساء، اغسل وجهك جيدًا باستخدام المنظف. يمكن أن تسد بقايا واقي الشمس المسام.
ستتغير الأمور هكذا
- · يمكن أن يساعد في الوقاية من التصبغات والأضرار الناتجة عن الشيخوخة.
- · يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم في تقليل سرعة تفاقم البقع الموجودة.
- · عادةً ما تكون عادة استخدام واقي الشمس هي الأساس للعناية باللون والمشاكل.
جرب هذا
- · انتظر 1-2 دقيقة بعد الترطيب في الصباح قبل وضع واقي الشمس.
- · أعد وضعه بعد الخروج أو ممارسة الرياضة أو السباحة.
من الأفضل تجنب ذلك
- · لا تضع واقي الشمس فقط وتفوت الترطيب.
- · لا تكتفي بزيادة رقم SPF وتغفل عن الكمية وإعادة التطبيق.
طرق الاستخدام حسب المنتج
اضغط لرؤية طريقة الاستخدام