3階段：解決皮膚問題
檢查乾燥、油脂、敏感、痘痘、化妝脫妝等問題。
乾燥與緊繃
減少過度清潔和去角質；優先考慮保濕和屏障護理。
- 乾燥和緊繃的常見原因：過度清潔、過度去角質、水分不足、乾燥的室內環境。
- 解決方案：更換為溫和的清潔劑，並在清潔後 3 分鐘內進行保濕。尋找含有透明質酸和神經醯胺的成分。
- 將去角質（磨砂、去角質）限制在每週最多 1-2 次。
這樣做看看
- · 如果在清潔後 30 秒內出現緊繃感，請更換為更豐富的保濕霜。
- · 使用加濕器或面部噴霧將室內濕度保持在 40-60%。
最好避免
- · 在感到緊繃時，不要更頻繁或更劇烈地清潔。
- · 避免繼續使用高酒精的化妝水。
敏感與刺痛
停止使用新產品、去角質和活性成分；回到最簡單的護膚程序。
- 如果出現刺痛或紅腫，請立即停止使用新添加的產品，並僅維持 3 步驟的護膚程序：清潔、保濕、防曬。
- 暫停含有香料、酒精、AHA/BHA、視黃醇和其他刺激成分的產品。
- 在 3-7 天的簡單護膚程序後，逐一重新引入產品。
這樣做看看
- · 從標示為「無香料」或「敏感測試」的產品開始。
- · 清潔後，避免用毛巾擦拭；輕輕拍打。
最好避免
- · 不要因為產品「有效」而繼續使用刺痛的產品。
- · 不要同時測試多個刺激性產品。
妝容結塊與分離
檢查保濕水平、去角質、產品層疊和底色匹配的順序。
- 妝容結塊和分離檢查清單：保濕不足或過度 → 脫皮 → 產品層疊 → 底色不匹配 → 妝前乳和粉底的組合。
- 在保濕後等待 2-3 分鐘再塗抹底妝；薄薄地塗抹。
- 不匹配的底色（過於粉紅、過於灰或過於深）可能會出現結塊。
這樣做看看
- · 如果出現脫皮，請在化妝前每週進行 1-2 次輕度去角質。
- · 嘗試「濕海綿」技術，將海綿弄濕。
最好避免
- · 不要因為遮瑕不均而塗抹更厚的粉底。
- · 不要層疊 5-6 步護膚步驟加上 3 層底妝。
