術語彙編

步驟

1. 用溫水（32-36°C）洗手並潤濕臉部，然後將泡沫或潔面產品擠入手中，輕柔地按摩整個臉部30秒到1分鐘。
2. 沖洗乾淨，輕輕用毛巾拍乾，然後在3分鐘內進入下一步（保濕）。

這樣做看看

• · 如果晚上有防曬霜或化妝，考慮雙重清潔。
• · 如果在潔面後30分鐘內皮膚沒有感到緊繃，則強度可能是合適的。

最好避免

• · 不要每天潔面超過3次或每天使用磨砂膏或去角質產品。
• · 如果潔面後感到「非常乾淨」，則該產品可能過於強效。

步驟

1. 在潔面後3分鐘內開始使用。
2. 浸泡棉片，輕輕擦拭皮膚質地，或將化妝水倒入手掌中，輕拍於整個臉部。
3. 讓其吸收，然後進入下一步（精華/乳霜）。

這樣做看看

• · 化妝前，僅輕輕一層，不要過量。
• · 對於乾燥的臉頰和嘴唇，使用兩次，對於T區，僅輕輕一次。

最好避免

• · 不要每天在乾性或敏感肌膚上使用高酒精的化妝水。
• · 使用化妝水後，不要跳過乳霜或防曬霜。

步驟

1. 在潔面和化妝水後，將精華倒入手中，輕拍於臉部。
2. 吸收後，進行乳霜或防曬（早上）。
3. 與精華液一起使用時，典型的順序是精華 → 精華液 → 乳霜。

這樣做看看

• · 最初，減少化妝水 + 精華（或精華液） + 乳霜的重疊。
• · 化妝前，僅輕輕一層。

最好避免

• · 不要無目的地重疊使用精華、精華液和安瓶。
• · 如果僅使用精華而不封閉乳霜，皮膚可能會變乾。

步驟

1. 在化妝水後，將少量（1-2滴）倒入手中，輕拍於整個臉部。
2. 化妝前，僅塗抹一層薄薄的保濕精華液，然後在10-30秒吸收後進入下一步。

這樣做看看

• · 最初，專注於僅使用一種保濕精華液。
• · 如果感到刺痛，立即停止並保持基本護理程序（潔面 + 保濕 + 防曬）。

最好避免

• · 不要同時使用3-4種精華液。
• · 不要在不必要的情況下強行增加步驟。

步驟

1. 在清潔和調理後立即，將少量產品擠出並塗抹在仍然濕潤的臉上。
2. 先塗抹在乾燥的臉頰和嘴唇上，然後在油性T區減少用量。
3. 化妝前，僅塗抹一層薄薄的輕乳液或面霜，然後等待2-3分鐘。

這樣做看看

• · 乾性肌膚通常偏好面霜或膏，而油性肌膚可能會覺得凝膠或乳液類型更舒適。
• · 為了防止化妝結塊，從少量和輕薄的配方開始。

最好避免

• · 不要塗抹過多的保濕霜以避免結塊。
• · 不要因為你有油性肌膚而跳過保濕。

步驟

1. 在早上保濕後，等待1-2分鐘，然後擠出相當於手掌大小的量（約1-2克），均勻塗抹在臉部、頸部和耳朵上。
2. 每天在外出和室內前塗抹，理想情況下每2-3小時重新塗抹一次。
3. 在晚上，使用清潔劑徹底清潔。

這樣做看看

• · 在塗抹底妝前使用較少結塊的配方，並留出時間讓其吸收。
• · 選擇SPF至少為30和PA+++的防曬霜。

最好避免

• · 不要跳過保濕僅塗抹防曬霜。
• · 不要跳過晚上清潔防曬霜。

步驟

1. 在晚上，輕柔地用油/膏清潔劑溶解化妝和防曬。
2. 用溫水沖洗，然後再用泡沫清潔劑清潔一次。
3. 在清潔後3分鐘內進入保濕步驟。

這樣做看看

• · 在沒有化妝或防曬的日子，單次泡沫清潔就足夠了。
• · 在眼睛和嘴巴周圍不要過度擦洗。

最好避免

• · 不要每天早上進行雙重清潔。
• · 不要在雙重清潔後跳過保濕。

步驟

1. 在晚上，清潔後將少量去角質或去皮產品塗抹在乾燥的皮膚上，重點放在T區和有死皮的區域。
2. 遵循產品的建議時間（通常30秒到2分鐘），然後用溫水沖洗。
3. 立即用面霜或膏保濕，並在第二天早上徹底塗抹防曬。

這樣做看看

• · 最初每週嘗試一次，如果沒有反應，則增加到每週兩次。
• · 在去角質的日子，最好避免其他活性成分（視黃醇、高濃度維他命C）。

最好避免

• · 在出現痘痘、刺痛或紅腫時不要去角質。
• · 不要過度擦洗或每天使用去角質產品。

步驟

1. 在清潔後3分鐘內使用化妝水（可選）。
2. 按順序使用精華（可選）→ 乳霜/乳液，輕輕拍打以促進吸收。
3. 早上以防曬霜結束，晚上以乳霜或膏狀產品結束。

這樣做看看

• · 最初，化妝水 + 乳霜 + 防曬霜就足夠了。
• · 在臉頰和嘴周圍等乾燥區域多塗一些乳霜。

最好避免

• · 不要在乳霜之前塗抹防曬霜。
• · 避免一開始就同時使用5-6種產品。

步驟

1. 在清潔後3分鐘內使用化妝水和精華（可選）→ 乳霜/膏狀產品進行保濕。
2. 早上在保濕後使用防曬霜，晚上多塗一些乳霜。
3. 在感到嚴重緊繃的日子，可以層疊使用噴霧或化妝水。

這樣做看看

• · 如果在清潔後30分鐘內不感到緊繃，則清潔劑和保濕水平可能適當。
• · 臉頰、嘴周圍和眼睛往往較乾燥，因此在這些區域增加保濕。

最好避免

• · 不要因為油膩而跳過保濕。
• · 避免每天使用含有強烈酒精或去角質成分的產品。

步驟

1. 早晚使用溫和的清潔劑清潔，然後用輕質化妝水或乳液進行保濕。
2. 出門前塗抹防曬霜，並僅在T區輕輕按壓粉末以控制油光。
3. 去角質和去皮應每週嘗試1-2次，僅在晚上進行。

這樣做看看

• · 參考無油和非粉刺性標籤，但通過斑貼測試確認個人反應。
• · 不跳過保濕通常能改善油脂平衡。

最好避免

• · 不要每天清潔超過三次或使用磨砂膏。
• · 避免每天使用含有高酒精含量的化妝水。

步驟

1. 清潔後，輕輕在全臉塗抹化妝水，然後先在臉頰和嘴周圍塗抹乳霜。
2. 在T區僅使用少量乳液或凝膠，並在臉頰上多塗一些乳霜以達到平衡。
3. 在全臉塗抹防曬霜後，您可以僅在T區使用粉末以控制油光。

這樣做看看

• · 每週記錄一次T區和臉頰的狀況可以使產品選擇更容易。
• · 對於混合性肌膚，您不必僅選擇油性或乾性產品來護理整個臉部。

最好避免

• · 不要僅從T區去油而忽略臉頰的保濕。
• · 避免在臉頰上塗抹厚重的膏狀產品，並在T區使用相同的厚度。

步驟

1. 早上：按照清潔 → 化妝水（可選） → 保濕 → 防曬的順序進行。
2. 晚上：清潔 → 保濕。對於重妝或防曬的日子，考慮雙重清潔。
3. 夏天使用乳液；冬天或乾燥環境下，切換到面霜。

這樣做看看

• · 一旦基本護理穩定，開始逐一添加精華或去角質產品。
• · 每天在室內使用防曬對長期有益。

最好避免

• · 不要因為沒有問題而跳過晚上的清潔或防曬。
• · 避免同時添加多種活性成分。

步驟

1. 保持僅使用清潔劑、保濕和防曬3-7天。
2. 在進行新產品的斑貼測試後，每次添加一種產品，間隔3-7天。
3. 如果出現刺激，停止使用該產品，並保持基本護理一週。

這樣做看看

• · 使用溫水、短時間清潔和用毛巾輕拍可以減少刺激。
• · 面膜、摩擦和熱水澡也可能導致紅腫，因此也要檢查這些。

最好避免

• · 不要在未進行斑貼測試的情況下，使用多種打折產品。
• · 即使刺痛，也要避免每天使用去角質或磨砂產品。

步驟

1. 每天清潔兩次，使用溫水輕輕清潔30秒到1分鐘。
2. 在清潔後3分鐘內，塗抹化妝水和面霜（神經醯胺、保濕）以補充水分和屏障。
3. 如果出現刺激，停止去角質、磨砂和引入新活性成分一週。

這樣做看看

• · 在透明質酸（保濕）上使用面霜（屏障）可能會有益。
• · 如果室內環境乾燥，考慮使用加濕器或噴霧。

最好避免

• · 在經歷緊繃或紅腫時，不要過度清潔或去角質。
• · 避免熱水和用粗糙毛巾擦拭。

步驟

1. 全臉清潔並塗抹化妝水，然後先在臉頰和嘴周圍塗抹面霜或乳液。
2. 在T字區僅使用輕質的產品和少量，並僅在T字區和鼻子上塗抹油和毛孔妝前乳。
3. 在T字區輕輕使用粉末和吸油紙。

這樣做看看

• · 每週記錄一次T字區的光澤和臉頰的緊繃感，可以使護理調整更容易。
• · 即使使用相同的產品，根據區域調整用量也能達到平衡。

最好避免

• · 不要僅在T字區使用強效清潔劑或酒精化妝水來去除油脂。
• · 避免在臉頰上使用厚重的粉末或哑光產品。

步驟

1. 在底妝後，於眼下塗抹少量比底妝淺0.5至1個色調的遮瑕膏。
2. 輕輕用手指或小刷子拍打以混合邊緣。
3. 如果顏色過深，逐漸增加用量。

這樣做看看

• · 注意護膚和睡眠習慣會提升妝容效果。
• · 如果有皺紋，避免塗抹過厚。

最好避免

• · 不要在眼下厚厚地塗抹底妝。
• · 不要因為黑眼圈而跳過保濕和防曬。

步驟

1. 每天僅用溫和的潔面產品洗臉兩次，並保持輕度保濕和防曬。
2. 暫時停止新活性成分和去角質，觀察1-2週。
3. 檢查你的環境，包括與枕頭、面具和手機的接觸。

這樣做看看

• · 每次僅更換一種產品，並觀察反應兩週。
• · 不要因為油膩而停止保濕。

最好避免

• · 不要用力擠壓或摩擦問題區域。
• · 不要同時更換多種產品。

步驟

1. 早晚保持溫和清潔，並進行輕度保濕和防曬。
2. 每週僅在晚上嘗試BHA或泥土面膜1-2次。
3. 僅在T區輕輕使用毛孔打底和粉底。

這樣做看看

• · 不僅要平衡去油，還要保持水分。
• · 如果有問題，減少去角質的頻率。

最好避免

• · 因為毛孔而不要每天洗臉4-5次。
• · 不要每天使用磨砂或去角質產品。

步驟

1. 建立每日防曬和足夠水分的基本護理程序，然後
2. 每週僅在晚上嘗試去角質和去角質產品1-2次。
3. 早上開始使用低濃度的維他命C，並在使用前進行貼片測試，每週2-3次。

這樣做看看

• · 觀察你的護理程序，間隔兩週而不是尋求立即結果。
• · 在化妝前檢查水分和去角質狀態。

最好避免

• · 不要每天使用去角質或磨砂產品。
• · 不要僅專注於色調護理而不使用防曬。

步驟

1. 用溫水短暫清洗，並僅用毛巾輕輕拍乾。
2. 停止使用強效活性成分、去角質或香味產品1-2週。
3. 保持只使用溫和、無香料、低刺激的防曬霜。

這樣做看看

• · 儘量減少面膜、摩擦、熱水澡和桑拿。
• · 在逐一添加新產品之前進行斑貼測試。

最好避免

• · 紅腫出現時不要使用磨砂膏、去角質或視黃醇。
• · 不要每天使用含酒精或重香味的化妝水。

步驟

1. 早晚建立基本護理 + 首先固定白天的防曬和重新塗抹。
2. 逐一在2週間隔內添加維他命C（早上）和煙酰胺。
3. 開始在晚上每週使用1-2次去角質和視黃醇。

這樣做看看

• · 效果通常在幾週到幾個月內顯現，因此要有耐心。
• · 如果出現刺激，停止使用活性成分，僅保持基本護理。

最好避免

• · 不要在沒有防曬的情況下使用色調產品。
• · 不要同時開始多種強效成分。

步驟

1. 在窗邊的自然光下，將少量粉底和唇部樣本塗抹在下巴線上。
2. 考慮金/銀配飾、手腕靜脈顏色以及嘴唇和臉頰的底色。
3. 選擇最自然的暖色、冷色或中性色，然後將基礎和顏色產品與該色調匹配。

這樣做看看

• · 如果您的頸部和下巴線的顏色與臉部不同，調整深度（色調）。
• · 最可靠的方法是在商店的自然光下檢查樣本和測試品。

最好避免

• · 不要僅根據流行色調或YouTube推薦選擇顏色。
• · 不要僅根據室內燈光做出最終決定。

步驟

1. 在下巴線上測試珊瑚色、桃色和金色米色粉底樣本。
2. 將腮紅和嘴唇與相同的暖色調匹配。
3. 在自然光下檢查下巴和頸部的邊界。

這樣做看看

• · 如果冷色調的粉色基底在您的臉上顯得灰色或紅色，請嘗試暖色調。
• · 您可以參考底色測量（/ko/undertone-measure）以獲取指導。

最好避免

• · 不要僅選擇流行的冷色調。
• · 不要僅查看手背而不檢查頸部和下巴的色調。

步驟

1. 在下頜線上測試玫瑰色、粉色或漿果色粉底。
2. 將腮紅和嘴唇與相同的冷色調匹配。
3. 在自然光下檢查邊界和頸部色調。

這樣做看看

• · 如果暖米色看起來偏黃，試試冷色基底。
• · 一起查看嘴唇和臉頰的玫瑰底色。

最好避免

• · 不要僅選擇暖珊瑚色或橙色的嘴唇。
• · 不要僅根據室內燈光做出最終決定。

步驟

1. 在下頜線和臉頰上薄薄地塗抹粉底，並在自然光下檢查邊界。
2. 查看頸部、胸部和臉部的色調是否連接。
3. 如果亮度匹配，接下來比較底色（暖/冷）樣本。

這樣做看看

• · 如果在兩個色調之間不確定，通常較深的色調會更自然。
• · 不同的配方如氣墊和液體即使在相同色調下也可能有不同顏色，因此要直接測試。

最好避免

• · 在匹配亮度時不要忽略底色。
• · 不要僅根據手的顏色決定臉部色調。

步驟

1. 在護膚（清潔 → 化妝水 → 保濕）後，等待2-3分鐘再開始。
2. 在打底霜（可選）後，薄薄地分層塗抹粉底幾次。
3. 僅在必要的區域少量塗抹遮瑕膏。

這樣做看看

• · 在自然光下檢查下頜線的顏色是否匹配。
• · 在手、海綿或刷子中選擇一種工具以便熟悉使用。

最好避免

• · 不要在濕潤的情況下塗抹。
• · 不要一次塗抹過厚。

步驟

1. 在粉底定妝後，僅在瑕疵和黑眼圈等必要區域輕輕塗抹少量。
2. 用手指或小刷子輕輕拍打以融合邊緣。

這樣做看看

• · 對於黑眼圈，選擇比粉底稍淺的色調通常看起來更自然。
• · 每次少量塗抹以控制用量。

最好避免

• · 不要全臉厚塗。
• · 不要在已經結塊的底妝上疊加顏色。

步驟

1. 在護膚和保濕後，等待2-3分鐘，然後僅在需要平滑T區、毛孔和質地的區域塗抹少量。
2. 輕輕拍打以吸收，然後再塗粉底。

這樣做看看

• · 當妝容結塊或滑動時，有助於平滑肌膚質地。
• · 最初可以省略。

最好避免

• · 不要過度重疊護膚 + 妝前乳 + 粉底 + 粉餅。
• · 不要在保濕後立即塗抹粉底。

步驟

1. 在粉底和遮瑕膏後，僅輕輕壓在T區油脂較多的地方。
2. 在臉頰和嘴周圍輕輕跳過或非常輕薄地定妝。

這樣做看看

• · 對於油性肌膚和夏季，控制油光非常有用。
• · 對於乾性肌膚，建議僅在T區使用。

最好避免

• · 不要在乾燥的臉頰上厚塗。
• · 當底妝已經結塊時，不要再添加粉。

步驟

1. 在底妝和粉（可選）上，從臉頰中心向外逐漸塗抹。
2. 在鏡子前檢查；如果顏色過於強烈，輕輕用粉撲或刷子混合。

這樣做看看

• · 暖色調通常使用珊瑚色或桃色，而冷色調則使用玫瑰色或漿果色。
• · 當與嘴唇和眼睛搭配使用時，突出其中一個即可。

最好避免

• · 不要一次塗抹過重。
• · 不要在已經結塊的底妝上疊加。

步驟

1. 在底妝和腮紅（可選）之後，從嘴唇內側逐漸塗抹。
2. 如果邊緣清晰，可以用手指或唇刷輕輕暈染。

這樣做看看

• · 如果你的嘴唇乾裂，請先用潤唇膏滋潤。
• · 先從一種自然色開始。

最好避免

• · 不要在乾裂的嘴唇上塗抹深色。
• · 不要在乾燥的底妝上疊加顏色。

步驟

1. 在底妝上，於眼瞼上塗抹一層薄薄的單一顏色（米色或棕色）。
2. 你可以繼續使用腮紅和唇彩，或僅專注於眼睛。

這樣做看看

• · 一開始，只掌握一種顏色。
• · 如果唇彩和腮紅顏色鮮豔，則減少眼妝的用量。

最好避免

• · 不要同時使用多種顏色和亮片。
• · 不要在乾燥的底妝上疊加顏色。

步驟

1. 在保濕和打底後，對必要的區域（如紅色和黑眼圈）非常薄地塗抹。
2. 輕輕拍打，然後繼續使用粉底和遮瑕膏。
3. 如果邊緣可見，則減少用量並暈染。

這樣做看看

• · 一開始，只掌握一種顏色（例如，桃色針對黑眼圈）。
• · 僅在問題區域使用，而不是整個T區或臉頰。

最好避免

• · 不要在整個臉上厚塗顏色修正液。
• · 不要在保濕前塗抹。

步驟

1. 在清潔和化妝水後，如果精華或化妝水含有透明質酸，輕拍於臉部以吸收。
2. 在3分鐘內用面霜或乳液封閉。
3. 在乾燥的日子，可以多加一層化妝水。

這樣做看看

• · 在塗抹透明質酸後不要跳過面霜。
• · 如果敏感，請從低濃度和溫和的配方開始。

最好避免

• · 不要在沒有保濕面霜的情況下多次疊加透明質酸。
• · 如果有刺痛感，請立即停止並保持基本的保濕程序。

步驟

1. 在清潔和調理後，從臉頰和嘴周圍慷慨地塗抹神經醯胺乳霜或膏狀產品。
2. 當屏障較弱時，維持以神經醯胺為重點的護理，持續 1-2 週，而不是使用活性成分。
3. 早上保濕後，最後塗上防曬霜。

這樣做看看

• · 先塗透明質酸（保濕），再塗神經醯胺乳霜（屏障）的順序是自然的。
• · 當肌膚敏感或乾燥時，晚上可以多塗一些。

最好避免

• · 僅塗抹神經醯胺後不要跳過防曬霜。
• · 在屏障恢復期間避免強烈去角質。

步驟

1. 在調理水和精華液階段，輕拍少量於全臉。
2. 初期僅在晚上使用，每週 2-3 次，並觀察反應。
3. 保持乳霜和防曬步驟如常。

這樣做看看

• · 觀察低濃度產品（2-5%）超過 2 週。
• · 從一開始就不要在同一晚使用視黃醇或 AHA/BHA。

最好避免

• · 當有刺痛感時不要僅僅增加濃度或每天多次塗抹。
• · 當你的基本護理不穩定時，不要開始使用活性成分。

步驟

1. 早上，在調理水後，輕拍少量（1-2 滴）維他命 C 精華。
2. 1-2 分鐘後，最後塗上乳霜和防曬霜。
3. 最初觀察反應 2-3 週。

這樣做看看

• · 將早晚護理分開，以避免與視黃醇或去角質重疊。
• · 如果有刺痛感，減少使用頻率或休息一週。

最好避免

• · 在你的基本護理之前不要開始使用高濃度維他命 C。
• · 不要在沒有防曬霜的情況下使用維他命 C。

步驟

1. 在晚上，於調理水和保濕後，塗抹一小量豌豆大小的產品。
2. 每週使用 2-3 次，並觀察反應 2 週。
3. 隔天早上徹底塗抹防曬霜。

這樣做看看

• · 在你的基本護理（清潔 + 保濕 + 防曬）穩定超過 2 週後再開始使用。
• · 如果出現刺痛或脫皮，減少使用頻率或休息一週。

最好避免

• · 不要在早上、去角質日或爆痘期間使用視黃醇。
• · 不要在沒有防曬的情況下使用視黃醇。

步驟

1. 在晚間清潔後，根據產品說明塗抹少量 AHA 或 BHA。
2. 沖洗或吸收後使用面霜保濕。
3. 確保在第二天早上使用防曬霜。

這樣做看看

• · 從每週一次開始，如果沒有問題，增加到每週兩次。
• · 避免與視黃醇或磨砂膏在晚上重疊使用。

最好避免

• · 不要直接塗抹在有問題或發炎的區域。
• · 如果有明顯的刺痛或紅腫，請不要每天使用。

步驟

1. 如果酒精在成分列表的前面，建議進行斑貼測試。
2. 對於乾性或敏感肌膚，優先比較無酒精和低刺激配方。
3. 如果有刺痛感，請停止使用該產品並轉向無酒精的護理。

這樣做看看

• · 即使您有油性肌膚，如果每天刺痛，請減少酒精含量。
• · 檢查化妝水、防曬霜和潔面產品的成分列表。

最好避免

• · 不要因為它們控制油脂而每天使用酒精化妝水。
• · 不要因為標示為 '無酒精' 而忽視其他刺激性成分。

步驟

1. 在第二部手機上全屏顯示標準顏色樣本並將亮度設置為最大。
2. 將第二部手機屏幕放在臉頰旁邊，並用第一部手機拍照。
3. 從暖色、冷色、中性色和灰色樣本中選擇最接近的色調並保存到你的個人資料中。

這樣做看看

• · 在窗邊的自然光下拍攝可以減少光線失真。
• · 結果僅供參考，最好在店內或使用樣本再次確認。

最好避免

• · 不要僅在黑暗的室內或黃色燈光下拍攝。
• · 不要在化妝或開啟美容濾鏡的情況下拍攝。

步驟

1. 在早晨保濕後，將相當於手背大小（約 1-2g）的產品均勻塗抹於臉部、頸部和耳朵。
2. 在外出或在窗邊工作時每 2-3 小時重新塗抹一次。
3. 在出汗、游泳或擦乾後重新塗抹。

這樣做看看

• · 不要僅僅關注數字；不要忽視用量和重新塗抹。
• · 養成檢查 PA 和 SPF 的習慣是好的。

最好避免

• · 不要因為看到 SPF 就跳過保濕和清潔。
• · 不要跳過晚上的防曬清潔。

步驟

1. 檢查防曬標籤上的 SPF 和 PA。
2. 日常使用：考慮 PA+++ 或更高，長時間戶外暴露：也考慮 PA++++。
3. 根據早晨和重新塗抹的相同標準進行選擇。

這樣做看看

• · UVA 即使在室內或車內也能進入，因此養成每日塗抹的習慣是好的。
• · 在防水活動或戶外暴露後，重新塗抹更為重要。

最好避免

• · 不要因為看到 SPF 就忽視 PA。
• · 不要因為 PA 高就跳過重新塗抹。

步驟

1. 將一枚硬幣大小的產品塗抹在手腕內側或下頜線。
2. 在24-48小時內觀察是否有紅腫、癢感、刺痛或小的爆痘。
3. 如果沒有問題，開始在臉部少量使用，並每3-7天逐漸加入到護理中。

這樣做看看

• · 每次只測試一種產品有助於識別原因。
• · 即使購買了幾種新產品，也要按順序逐一測試。

最好避免

• · 不要在未進行貼片測試的情況下，同時將多種新產品塗抹在整個臉部。
• · 如果有輕微刺痛感，不要繼續使用，認為'習慣後就會好'。

步驟

1. 如果有敏感或刺激的歷史，優先選擇無香料產品。
2. 檢查成分列表中酒精、AHA/BHA和視黃醇的位置。
3. 在進行貼片測試後，將其納入整個護理中。

這樣做看看

• · 首先嘗試無香料 + 低刺激 + 溫和潔面乳的組合。
• · 僅因為無香料並不意味著它是'溫和的'。

最好避免

• · 不要因為是無香料就假設所有成分都是安全的。
• · 不要一開始就同時使用多種無香料產品。

步驟

1. 對於油性和易長痘的肌膚，考慮標示為不致粉刺的產品。
2. 在進行貼片測試後，觀察反應2週。
3. 如果爆痘持續，簡化潔面、保濕和防曬的基本護理。

這樣做看看

• · 無油和輕盈的保濕劑可能會有幫助。
• · 不要僅依賴標籤；記錄感受和爆痘的變化。

最好避免

• · 如果儘管是無粉刺產品仍然感到刺痛，請不要繼續使用。
• · 不要因為油膩而跳過保濕或防曬。

步驟

1. 對於油性和易長痘的肌膚，考慮無油乳液和防曬霜。
2. 潔面後輕保濕和防曬的順序保持不變。
3. 如果出現乾燥或緊繃感，請轉用乳霜或膏狀產品。

這樣做看看

• · 無油 + 不致粉刺可以是一個好的組合。
• · 對於乾性肌膚，不要僅選擇無油；直接檢查保濕感。

最好避免

• · 不要因為是無油就跳過保濕。
• · 如果造成緊繃感，不要堅持只使用輕盈的配方。

步驟

1. 在游泳、運動或長時間戶外活動前塗抹足夠的量。
2. 在接觸汗水或水後儘快重新塗抹。
3. 在晚上用油/膏清潔劑溶解，然後使用泡沫清潔劑進行雙重清潔。

這樣做看看

• · 如果你每天只通勤，常規防曬霜通常更容易清潔。
• · 在使用防水產品的日子裡，養成雙重清潔的習慣。

最好避免

• · 不要每天使用防水產品而忽視清潔。
• · 不要因為使用了抗水性防曬霜而跳過保濕。

步驟

1. 在保濕後，取少量均勻塗抹於臉部。
2. 如果出現白色殘留，減少用量或分兩層塗抹。
3. 在晚上用清潔劑徹底清潔。

這樣做看看

• · 如果你有過敏或刺激的歷史，可以從礦物防曬霜開始。
• · 在基礎特定和獨立防曬霜之間選擇。

最好避免

• · 不要因為白色殘留而塗抹過少。
• · 不要因為是礦物防曬霜而跳過晚上的清潔。

步驟

1. 在保濕後，塗抹足夠的量，如果標示「20-30分鐘後有效」，請等待該時間。
2. 在外出前和每2-3小時重新塗抹。
3. 如果感到刺痛，停止使用並與礦物或無香料產品進行比較。

這樣做看看

• · 如果你經歷脫屑或強烈的白色殘留，可以嘗試化學或混合配方。
• · 如果眼周感到刺痛，嘗試更換配方或品牌。

最好避免

• · 如果感到刺痛，請不要繼續使用。
• · 不要跳過重新塗抹或清潔。

步驟

1. 在保濕和塗抹底妝後，僅在T區使用少量霧面妝前乳或粉末。
2. 保持臉頰和嘴唇的水潤，維持水潤的底妝。
3. 僅在特別油膩的日子塗抹粉末。

這樣做看看

• · 如果霧面 + 缺乏保濕導致脫皮，首先檢查你的保濕水平。
• · 這種效果特別適合夏季和油性肌膚。

最好避免

• · 不要在整個臉上塗抹厚厚的霧面粉末。
• · 避免在沒有保濕的情況下層疊霧面產品。

步驟

1. 在充分保濕後，薄薄塗抹露珠感底妝或乳霜。
2. 對於油性肌膚，僅在T區使用粉餅以控制光澤，同時保持臉頰的露珠感。
3. 如果出現脫皮，請在保濕和去角質後再塗抹底妝。

這樣做看看

• · 在感到乾燥、冬季或妝容明顯脫妝時嘗試使用。
• · 僅使用露珠感底妝即可達到光澤效果，無需高光。

最好避免

• · 不要在油性T區塗抹厚重的露珠感底妝。
• · 避免在未充分保濕的情況下層疊露珠感產品。