3阶段：解决皮肤问题

可以这样做

• · 若洁面后 30 秒内就紧绷，换更滋润的面霜。
• · 用加湿器或面部喷雾，保持室内湿度 40–60%。

可以这样做

• · T 区薄涂轻薄、无油（凝胶或乳液）保湿。
• · 查看防晒是否标注「不致痘」或「无油」。

可以这样做

• · 优先选择标注「无香精」或「敏感肌测试」的产品。
• · 清洁后不要用力擦毛巾，轻轻按压。

可以这样做

• · 定期清洗枕套、毛巾和接触面部的口罩。
• · 选择标注「不致痘」或「无油」的产品。

可以这样做

• · 若可见起皮，上妆前每周轻去角质 1–2 次。
• · 可尝试「湿海绵」技法，将海绵打湿。