2阶段：创建我的例行程序

可以这样做

• · 若前一晚已完成晚间护理，晨间可轻清洁。
• · 防晒是最后一步——保湿后立即涂抹。

可以这样做

• · 晚间双重清洁要包含卸防晒。
• · 精华和面霜先从舒适区域开始涂抹。

可以这样做

• · 提前定好「极简套装」：清洁 + 保湿 + 防晒。
• · 出门前 5 分钟足够。

可以这样做

• · 保湿后可用爽肤水或面部喷雾轻喷，调整肤感。
• · 妆前只需涂在 T 区和易显毛孔部位。

可以这样做

• · 贴片测试：在手臂内侧或耳后少量涂抹，24 小时内观察反应。
• · 记录开封日期和保质期，便于更换。