الخطوة 2: بناء روتيني
قم بدمج الروتين الصباحي والليلي والروتين حسب الحالة لتتمكن من تنفيذه يوميًا.
روتين الصباح 3 خطوات
تنظيف → ترطيب خفيف → واقي شمس. يمكنك اتباع هذا الترتيب حتى في الأيام المزدحمة.
- الخطوات الأساسية لروتين الصباح: تنظيف → ترطيب → واقي شمس. تذكر هذا الترتيب.
- في الأيام التي لا تملك فيها وقتًا، يمكنك القيام بتنظيف بالماء + ترطيب + واقي شمس كحد أدنى.
- تحقق من قائمة التحقق الخاصة بروتين اليومي كل يوم لتكوين عادة.
جرب هذا
- · إذا كنت قد أنهيت روتين الليلة السابقة، يمكنك تنظيف وجهك بلطف في الصباح.
- · يجب أن يكون واقي الشمس في الخطوة الأخيرة، لذا ضعها مباشرة بعد الترطيب.
من الأفضل تجنب ذلك
- · لا تقم بتقشير البشرة أو استخدام مقشر كل صباح.
- · لا تخرج بدون واقي الشمس.
طرق الاستخدام حسب المنتج
اضغط لرؤية طريقة الاستخدام
روتين استعادة المساء
قم بإزالة المكياج واعتني ببشرتك بالترطيب والرعاية الاستعادة.
- روتين المساء: تنظيف مزدوج (عند استخدام المكياج) → تونر → سيروم (اختياري) → كريم.
- في الأيام التي لا يوجد فيها مكياج، يكفي استخدام منظف واحد.
- في الليل، تكون البشرة في وقت الاستعادة، لذا ركز على الترطيب ورعاية الحاجز.
جرب هذا
- · تأكد من تضمين واقي الشمس في تنظيف المساء المزدوج.
- · ابدأ بالسيروم والكريم من المناطق التي تشعر فيها بالراحة.
من الأفضل تجنب ذلك
- · لا تتخطى التنظيف بسبب التعب.
- · لا تقم بتقشير البشرة أو استخدام مقشر كل مساء.
طرق الاستخدام حسب المنتج
اضغط لرؤية طريقة الاستخدام
روتين الحد الأدنى في يوم مزدحم
عندما لا يكون لديك وقت، يكفي تنظيف + ترطيب + واقي شمس للحفاظ على الأساسيات.
- الحد الأدنى من الروتين: تنظيف → ترطيب (لوشن/كريم) → واقي شمس (صباحًا).
- يمكنك تخطي التونر والسيروم وكريم العين. التزم بالخطوات الأساسية الثلاث.
- في الأيام المزدحمة، يكون الروتين الأدنى أفضل بكثير من 'عدم القيام بأي شيء'.
جرب هذا
- · حدد مسبقًا مجموعة 'الحد الأدنى' من 3 منتجات: تنظيف + ترطيب + واقي شمس.
- · 5 دقائق قبل الذهاب للعمل تكفي.
من الأفضل تجنب ذلك
- · لا تتخطى جميع خطوات التنظيف والترطيب وواقي الشمس بسبب الانشغال.
- · لا تجرب منتجًا جديدًا في يوم مزدحم.
طرق الاستخدام حسب المنتج
اضغط لرؤية طريقة الاستخدام
روتين قبل المكياج
قم بضبط كمية الترطيب وتداخل المنتجات لضمان تطبيق الأساس بشكل جيد.
- قبل المكياج: تنظيف → تونر → ترطيب خفيف → انتظر 2-3 دقائق → برايمر (اختياري) → أساس.
- إذا كان الترطيب زائدًا، سيتقشر الأساس، وإذا كان قليلًا، ستظهر القشور.
- قلل من الترطيب في منطقة T الدهنية، وطبق كمية كافية على الخدين والفم الجافين.
جرب هذا
- · بعد الترطيب، استخدم تونر أو رذاذ لترطيب خفيف.
- · يمكنك وضع البرايمر فقط على منطقة T أو المناطق التي تحتوي على مسام.
من الأفضل تجنب ذلك
- · لا تضع الأساس مباشرة بعد الترطيب.
- · لا تكدس العناية بالبشرة والأساس في 5-6 طبقات.
طرق الاستخدام حسب المنتج
اضغط لرؤية طريقة الاستخدام
إضافة منتج جديد واحد في كل مرة
لا تغير عدة منتجات دفعة واحدة، بل أضف منتجًا واحدًا في كل مرة وراقب ردود الفعل لمدة 3 أيام.
- عند إضافة منتج جديد، احتفظ بروتينك الحالي، وقم بتغيير منتج واحد فقط وراقب ردود الفعل لبضعة أيام.
- إذا شعرت بوخز أو احمرار أو مشاكل جلدية، توقف عن استخدام المنتج وارجع إلى الروتين السابق.
- يوصى بإضافة السيروم والأمبولة والكريم وواقي الشمس واحدًا تلو الآخر.
جرب هذا
- · اختبار التصحيح: ضع كمية صغيرة على الجزء الداخلي من الذراع أو خلف الأذن وراقب ردود الفعل لمدة 24 ساعة.
- · تدوين تاريخ فتح المنتج وتاريخ انتهاء الصلاحية سيساعدك في إدارة مواعيد التبديل.
من الأفضل تجنب ذلك
- · لا تغير 5-6 منتجات دفعة واحدة بناءً على وسائل التواصل الاجتماعي أو المراجعات.
- · لا تستمر في استخدام منتج يسبب تهيجًا بحجة 'سأعتاد عليه'.
طرق الاستخدام حسب المنتج
اضغط لرؤية طريقة الاستخدام
نفذ ذلك في روتينك اليوم
إذا كنت قد تعلمت ترتيب الصباح والمساء، انتقل إلى علامة تبويب الروتين اليومي وتحقق منه يوميًا لتكوين عادة.
انتقل إلى الروتين اليوم →