2단계: 내 루틴 만들기
아침·저녁·상황별 루틴을 조합해 매일 실행할 수 있게 만듭니다.
아침 3단 루틴
세안 → 가벼운 보습 → 자외선 차단. 바쁜 날에도 이 순서만 지키면 됩니다.
- 아침 루틴의 핵심 3단계: 클렌징 → 보습 → 선크림. 이 순서만 기억하면 됩니다.
- 시간이 없는 날은 물 세안 + 보습 + 선크림으로도 최소한의 케어가 가능합니다.
- 오늘 루틴 체크리스트를 매일 확인하며 습관을 만드세요.
이렇게 해보세요
- · 전날 밤 루틴을 마친 상태라면, 아침 세안은 가볍게 해도 됩니다.
- · 선크림은 마지막 단계로, 보습 후 바로 이어서 바르세요.
피하면 좋아요
- · 아침에 각질 제거·필링을 매일 하지 마세요.
- · 선크림 없이 외출하지 마세요.
저녁 회복 루틴
메이크업을 지우고 보습·회복 케어로 피부를 돌봅니다.
- 저녁 루틴: 이중 세안(메이크업 시) → 토너 → 세럼(선택) → 크림.
- 메이크업이 없는 날은 클렌저 한 번으로 충분합니다.
- 밤에는 피부가 회복하는 시간이므로 보습·장벽 케어에 집중하세요.
이렇게 해보세요
- · 선크림은 저녁에 이중 세안 대상에 포함하세요.
- · 세럼·크림은 피부가 편안한 부위부터 시작하세요.
피하면 좋아요
- · 피곤하다고 세안을 건너뛰지 마세요.
- · 저녁에 각질 제거·필링을 매일 하지 마세요.
바쁜 날 최소 루틴
시간이 없을 때 세안 + 보습 + 선크림만 해도 기본은 지킵니다.
- 최소 루틴: 세안 → 보습(로션/크림) → 선크림(아침).
- 토너·세럼·아이크림은 생략해도 됩니다. 핵심 3단계를 지키세요.
- 바쁜 날에 '아무것도 안 하는 날'보다 최소 루틴이 훨씬 낫습니다.
이렇게 해보세요
- · 미리 세안+보습+선크림 3종을 '최소 세트'로 정해 두세요.
- · 출근 전 5분이면 충분합니다.
피하면 좋아요
- · 바쁘다고 세안·보습·선크림을 모두 생략하지 마세요.
- · 새 제품을 바쁜 날 처음 써 보지 마세요.
메이크업 전 루틴
베이스가 잘 먹게 보습량과 제품 겹침을 조절합니다.
- 메이크업 전: 세안 → 토너 → 가벼운 보습 → 2~3분 대기 → 프라이머(선택) → 베이스.
- 보습이 너무 많으면 베이스가 밀리고, 너무 적으면 각질이 뜹니다.
- 유분 많은 T존은 보습을 줄이고, 건조한 볼·입가는 충분히 바르세요.
이렇게 해보세요
- · 보습 후 토너·미스트로 가볍게 촉촉하게 맞추세요.
- · 프라이머는 T존·모공 부위에만 발라도 됩니다.
피하면 좋아요
- · 보습 직후 바로 파운데이션을 바르지 마세요.
- · 스킨케어와 베이스를 5~6겹 겹치지 마세요.
새 제품 하나씩 추가하기
한 번에 여러 제품을 바꾸지 말고, 3일 이상 반응을 보며 하나씩 추가합니다.
- 새 제품 추가 시 기존 루틴은 유지하고, 하나만 바꿔 3~7일간 피부 반응을 관찰하세요.
- 따끔함·붉어짐·트러블이 생기면 해당 제품을 멈추고 기존 루틴으로 돌리세요.
- 세럼·앰플·크림·선크림 순으로 하나씩 추가하는 것을 추천합니다.
이렇게 해보세요
- · 패치 테스트: 팔 안쪽·귀 뒤에 소량 발라 24시간 반응을 확인하세요.
- · 제품 개봉일·유통기한을 기록하면 교체 시기 관리에 도움이 됩니다.
피하면 좋아요
- · SNS·리뷰 보고 5~6개를 한꺼번에 바꾸지 마세요.
- · 자극이 있는데 '익숙해지면 괜찮아진다'며 계속 쓰지 마세요.
오늘 루틴에서 바로 실행하기
아침·저녁 순서를 익혔다면, 오늘 루틴 탭에서 매일 체크하며 습관을 만드세요.
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